Christine Schroeder - Marathon als Weg zu persönlichem Wohlbefinden
 



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Sport: Wie auf Droge - Wissenschaft, STERN Gesundheit No. 4/2007

Sport: Wie auf Droge

Lebensfreude

"Ich habe es geschafft, in 5 Stunden und 23 Minuten. Das Glücksgefühl danach ist berauschend."

Christine Schröder, 48, Krankenschwester, lief im April bei einem großen Hamburger Wettbewerb ihren ersten Marathon

Die Quelle der Seligkeit: Myriaden von Nervenzellen lassen Glückshormone strömen. Sie fließen von Synapse zu Synapse und überfluten das Gehirn. Diese körpereigenen Opiate hellen die Stimmung auf, vetreiben Stress und Schwermut. Nachteil: Der Effekt hält nicht dauerhaft an. Wer Endorphin-Junkie werden will, sollte regelmäßig trainieren.

Quelle: STERN Gesundheit, Heft 4/2007, Seite 58/59, siehe auch: http://www.stern.de/wissenschaft/mensch/593741.html

30.4.07 23:11
 
Letzte Einträge: M/U # 770 (62) – U # 150 – Hamburg (Teichwiesen) – 2. Thorsten Themm Ultramarathon am 09.12.2017, M/U # 771 (63) – U # 151 – Hamburg (Teichwiesen) – 6. Sunrise to Sunset Ultramarathon am 17.12.2017, M/U # 774 (66) – M # 623 – Hamburg – 5. OxPark / AK Ochsenzoll Marathon am 26.12.2017, M/U # 775 (67) – M # 624 – Hamburg (Teichwiesen) – Sabine Spitz Marathon am 27.12.2017, Hamburg – 29. Billerhuder Insel Marathon (mit Halbmarathon) am 31.12.2017



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